500 g
Haferkleie
Produktdetails

Haferkleie ist ein Lebensmittel mit einem natürlich hohen Gehalt an Ballaststoffen sowie pflanzlichem Hafer-Beta-Glucan. Hafer-Beta-Glucan ist ein natürlicher, löslicher Ballaststoff, der vor allem in den Randschichten des Haferkorns enthalten ist. Die tägliche Aufnahme von 3 g Hafer-Beta-Glucan tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutcholesterinspiegels bei. Bereits 20 g Haferkleie pro Tag (entspricht ca. 1 g Hafer-Beta-Glucan) können zu einer cholesterinbewussten Ernährung beitragen. Bei Genuss von Haferkleie sollten Sie auf eine deutlich höhere Flüssigkeitszufuhr achten.  

Unsere Haferkleie leistet einen wertvollen Beitrag zu Ihrer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung und ist vielseitig verwendbar. Sie eignet sich sehr gut zum Verfeinern von Porridge und Müslis sowie als feine Koch- und Backzutat.

Nährwerte je 100 g
Energie1518 kJ / 360 kcal
Fett7,4 g
   davon gesättigte Fettsäuren1,3 g
   davon einfach ungesättigte Fettsäuren2,9 g
   davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,7 g
Kohlenhydrate54,6 g
   davon Zucker1,3 g
Ballaststoffe11,7 g
Eiweiß15,2 g
Salz0,01 g
  
Hafer-Beta-Glucan6,2 g

Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. 

Zutaten: Haferkleie 
Hinweis für Allergiker: enthält glutenhaltiges Getreide

Rezepte
Abbildung Haferkleiewaffeln mit Schmand
Süsse Speisen
Haferkleiewaffeln mit Schmand 
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