Leinsamen sind ein Lebensmittel mit einem natürlich hohen Gehalt an Ballaststoffen sowie pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren. Die tägliche Aufnahme von 2 g Omega-3-Alpha-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Bereits 15 g Leinsamen ganz pro Tag (entsprechen 3,4 g Omega-3-Alpha-Linolensäure) können zu einer cholesterinbewussten Ernährung beitragen. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Unsere Leinsamen geschrotet leisten einen wertvollen Beitrag zu Ihrer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung und sind vielseitig verwendbar. Mit seinem fruchtigen, mildnussigen Geschmack eignet sich Leinsamen geschrotet sehr gut zum Verfeinern von Müslis sowie als feine Koch- und Backzutat oder als Topping auf Salaten und Suppen.
| Energie | 2118 kJ / 514 kcal |
| Fett | 42,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,5 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 28,7 g |
| Kohlenhydrate | < 1,0 g |
| davon Zucker | < 1,0 g |
| Ballaststoffe | 30,8 g |
| Eiweiß | 18,3 g |
| Salz | 0,07 g |
| Omega-3-Alpha-Linolensäure | 22,5 g |
Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
Zutaten: Leinsamen
Hinweis für Allergiker: kann Spuren von Gluten enthalten
