1000 g

Sonnenblumen-
kerne geschält

Unsere Sonnenblumenkerne - zum Verfeinern, Kochen und Backen

Sonnenblumenkerne sind ein Lebensmittel mit einem natürlich hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren. Unsere Sonnenblumenkerne leisten einen wertvollen Beitrag zu Ihrer ausgewogenen Ernährung und sind vielseitig verwendbar. Mit ihrem pikanten Geschmack eignen sie sich sehr gut zum Verfeinern von Müslis sowie als feine Koch- und Backzutat oder als Topping auf Salaten und Suppen.

Rezepte
Abbildung Emmer-Knusper-Kräcker
Backen
Emmer-Knusper-Kräcker
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Abbildung Dinkelbrot mit Chia-Samen
Backen
Dinkelbrot mit Chia-Samen
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Abbildung Vollkorn-Buttermilchbrot
Backen
Vollkorn-
Buttermilchbrot
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Abbildung schnelles Dinkelbrot
Backen
Schnelles Dinkelbrot
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Nährwerte je 100 g
Energie2668 kJ / 644 kcal
Fett51,5 g
   davon gesättigte Fettsäuren4,5 g
   davon einfach ungesättigte Fettsäuren18,5 g
   davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren23,1 g
Kohlenhydrate20,0 g
   davon Zucker2,6 g
Ballaststoffe8,6 g
Eiweiß20,8 g
Salz0,02 g

Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. 

Zutaten: Sonnenblumenkerne 
Hinweis für Allergiker: kann Spuren von Gluten enthalten